SANTEXIA
 
 Foire Aux Questions
Cherchez dans le FAQ :    
   
     Sujets > Conseils santé  >  Hypertension, cardiovasculaire
   
 

Conseils santé :
Hypertension, cardiovasculaire
 

Que le sport soit l'allié de votre cœur

Pratiquer une activité physique est bénéfique à chacun d'entre nous. Il est aujourd'hui bien démontré qu'elle diminue le risque cardiovasculaire. Et même chez les coronariens ou les insuffisants cardiaques, elle augmente la qualité de vie.
 

La pratique régulière d'une activité physique constitue un facteur de prévention du risque cardiovasculaire chez les sujets sains.
Comparativement aux sédentaires, les sujets modérément actifs ont 30 à 40% moins de risque de décéder d'une maladie cardiovasculaire. Et même la mortalité globale est moindre. Hélas, la proportion des personnes sédentaires ne cesse de croître. Ce phénomène est d'autant plus inquiétant que le manque d'activité physique est fréquemment associé aux autres facteurs de risque cardiovasculaire que sont l'obésité, l'hypertension artérielle et l'excès de cholestérol.

C'est aussi excellent pour le cardiaque !

Le patient coronarien tire également d'énormes bénéfices à pratiquer une activité quotidienne : en améliorant significativement le pronostic, son espérance de vie augmente de facon conséquente.
Le coronarien qui s'adonne à une activité physique, voit sa mortalité globale réduite de 27% et sa mortalité cardiovasculaire réduite de 31% !

Comment expliquer ce phénomène ?

L'exercice physique améliore le dysfonctionnement des coronaires et augmente ainsi le flux sanguin au niveau du cœur et diminue les symptômes. En outre, il tend à retarder le développement de nouvelles lésions coronaires.

En pratique

Avant de se mettre ou se remettre à pratiquer une activité physique, tout patient atteint d'une coronaropathie doit en discuter avec son médecin, afin de définir le sport le plus adapté et les modalités d'un programme d'entraînement progressif. Un électrocardiogramme d'effort s'impose.
Chez les sujets sains, qu'il s'agisse d'une reprise ou d'un nouveau comportement, l'important est d'y aller progressivement et à son rythme. Ce qu'il faut, c'est viser la régularité et non l'intensité.
 
   
 
Envoyer cet article à un ami     Est-ce que cette réponse était utile pour vous?
Email d'ami :    
Votre nom :  

 
   Sujets > Conseils santé  > Hypertension, cardiovasculaire
Complémentaire santé
Vous souhaitez
Votre Nom
Code Postal: 
Votre numéro de
téléphone

 
 
0805 460 519
  Quand  ?   

  Toutes vos coordonnées communiquées restent confidentielles et ne seront nullement divulguées ou utilisées dans un but commercial.

Accueil | A propos | Complémentaire Sante | La Retraite | Afilliation | Partenaires |FAQ |Lexique| Espace Clients | Plan du site | Contact
© 2005 - 2010 Copyrights SanteXia est une marque déposée de ProtectAssur Tous droits réservés| Mention Légale |  |